コラーゲンの摂取記事一覧

コラーゲンは美容や健康に大変なプラス効果をもたらしてくれる栄養素です。 ですから、コラーゲンの多い食材を利用した、意識的にコラーゲンを摂取する事が大切なのです。
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  • コラーゲンを豊富に含む食材
    私達が食べるコラーゲンはそのまま体内のコラーゲンになるのではなく、まず、アミノ酸に分解されてから新しいコラーゲンに再合成されます。 その為にも普段からコラーゲンを多く含む食品を積極的に摂取する事が大切...・・・つづく
  • コラーゲン入り食品
    一般的にコラーゲンを多く含む食材を使った料理は、コラーゲンを食べやすく柔らかくするために、食材を煮込まなければならないので時間がかかります。 ですから、最近では「コラーゲン入り食品」を使用して手軽に簡...・・・つづく
  • コラーゲンのサプリメント
    コラーゲンのサプリメントは種類も数多く、錠剤、液体、顆粒、粉末など様々な商品が出回っています。その期待される効能にうたわれている事としては、美肌や肌の老化防止、骨粗しょう症の予防などです。そして、成人...・・・つづく
  • コラーゲン摂取のコツ
    コラーゲンは代謝の遅いタンパク質ですから短期間での効果はあまり期待出来ない様ですから、長期間継続して摂取する事をお勧めします。 毎日の朝食の時や晩御飯の前などと、決めておいて習慣化して摂取されたら良い...・・・つづく
  • コラーゲン化粧品
    食事やサプリメントの他にも最近では、コラーゲンを配合した化粧品も多く販売されています。 このコラーゲン配合の化粧品は特に肌の潤いに効果を表してくれる様です。 人の肌の表面である表皮の部分は大変薄く、肌...・・・つづく

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